【普通】習慣の力

【普通】習慣の力

作者のコメント

松田望

僕は中程度のADHDで習慣を続けることに困難があるのですが、認知療法の力を借り、いろんなことを習慣化する実践を続けています。そしたら習慣だらけになって、習慣に追い立てられる毎日です。

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