#10ご覧頂きありがとうございます。うつの回復に規則正しい生活と栄養のある食事と適度な運動とはよく言ったもので、心とは関係のないように思われる体の健康が実は心の健康にすごく結びついているんですよね。「そんなの関係あるわけないじゃん！」と昔は思っていましたが、自分の身を持って実感しました。