今日の食事が、未来のあなたを作る。 ということであれば、コンビニ弁当やファストフードばかりのお手軽エネルギーチャージから、人生の目標を達成するための活力を取り入れる食事に、食のライフ・シフトを行う時期ってものがあります。 時間を優先して食事を犠牲にする期間をいかに少なくして、バラエティに富んだ食生活へシフトすることで、人生を楽しむそんなライフ・シフトを考える必要もあるのです。