３０代はマジで自分は鉄人もしくは超人だから、「２４時間戦えますよ！」的な仕事スタイルも普通のこなせてしまう。しかし、３０代で食生活や生活スタイルを注意しないと、４０代で体力が落ち始めた時に、ガタがくる！そしてなにより、燃え尽き症候群や最悪、悪夢のうつ病などメンタルをヤラレル。ご用心！ご用心！