現在人の食事は、大抵が栄養過多であり、糖分、塩分、添加物と体には不要な量の摂取を毎日していることになります。健康を気にするだけではなく、適切な運動などを継続する必要があります。若い時には少々体調が悪くても無理も聞きますが、年齢が高くなるにつれ、体力と同じくらい気力も衰えてきます。元気の元はやはり健康です。 健康第一はこれからさらに声高に叫ばれてくることでしょう。